Ο χρόνος είναι ανελέητος και ως εκ τούτου η αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά τα 60 είναι ένα σημαντικό, συναρπαστικό και μερικές φορές αμφιλεγόμενο ζήτημα. Στους άνδρες μετά τα 35 χρόνια, υπάρχουν κάποιες δυσκολίες με την ισχύ, η λίμπιντο μειώνεται και αυτό επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία των ανδρών.
Τι επηρεάζει την επιδείνωση της στύσης
Μέχρι την ηλικία των 60 ετών, το ανδρικό σώμα μειώνει την παραγωγή τεστοστερόνης και χωρίς αυτή τη σημαντική ορμόνη, η ισχύς είναι αδύνατη. Η έλλειψη επαρκούς τεστοστερόνης επηρεάζει έναν άνδρα, στερώντας του τις σεξουαλικές επιθυμίες. Οι λόγοι που συμβάλλουν στη μείωση της δραστικότητας είναι οι εξής:
- Παίρνω ναρκωτικά. Η μαριχουάνα είναι ιδιαίτερα επιβλαβής.
- Αλκοολισμός. Στους άνδρες που πάσχουν από αλκοολισμό, οι διαταραχές ισχύος εμφανίζονται πολύ νωρίτερα από τα 60 χρόνια.
- Το κάπνισμα είναι ένας εθισμός που βλάπτει την κυκλοφορία του αίματος. Το αναπαραγωγικό σύστημα στους άνδρες πάσχει επίσης από αυτή την παρενέργεια.
- Ψυχολογικός παράγοντας, παρουσία συνεχούς αγχωτικής κατάστασης. Το ορμονικό υπόβαθρο εξαρτάται επίσης από το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεται το άτομο. Το συχνό στρες καταστέλλει τη σεξουαλική επιθυμία.
- Συνεχής παρουσία σε καθιστή θέση. Η καθιστή θέση του σώματος δεν προορίζεται από τη φύση για το ανθρώπινο σώμα. Η τακτική και παρατεταμένη παραμονή σε αυτή τη θέση συμβάλλει στη διαταραχή της ροής του αίματος στα πυελικά όργανα.
- Χρόνιο αίσθημα κόπωσης και επιθυμία για ύπνο. Το ανδρικό σώμα δεν μπορεί να παράγει τεστοστερόνη σε κατάσταση συνεχούς στέρησης ύπνου.
- Με προβλήματα με τα νεφρά και ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος, η ισχύς στους άνδρες επιδεινώνεται.
- Η ακατάλληλη διατροφή, η έλλειψη επαρκούς ποσότητας βιταμινών και μετάλλων στα τρόφιμα προκαλούν διαταραχή ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής λειτουργίας.
- Με το υπερβολικό βάρος, ο διαβήτης στους άνδρες, τα προβλήματα με την ισχύ είναι πιο πιθανό να αναπτυχθούν.
- Οι καρδιακές παθήσεις επηρεάζουν το κυκλοφορικό σύστημα και επομένως η ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα εξαρτάται από το πόσο καλά λειτουργεί ο καρδιακός μυς. Η διαταραχή των ενδοκρινών αδένων αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων με τη σεξουαλική επιθυμία.
- Παλαιότερες ασθένειες των γεννητικών οργάνων ή επιπλοκές από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των ανδρών.
Μέθοδοι αποκατάστασης
Η ισχύς μπορεί να αποκατασταθεί με τους ακόλουθους τρόπους:
- Φαρμακοθεραπεία με ένεση. Αυτή η μέθοδος διακρίνεται για την αποτελεσματικότητά της και το υψηλό κόστος. Επίδραση στην ισχύ: μια στύση εμφανίζεται αμέσως και χωρίς σεξουαλική επιθυμία λόγω της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων στο σεξουαλικό όργανο. Μπορείτε να κάνετε την ένεση όχι περισσότερες από 3 φορές την εβδομάδα. Αντενδείξεις: εγκεφαλικές παθήσεις, σακχαρώδης διαβήτης. Στις πιο προχωρημένες καταστάσεις, αυτή η μέθοδος δεν θα βοηθήσει στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας.
- ιατρική μέθοδος. Η λήψη ειδικών χαπιών βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία σε άνδρες οποιασδήποτε ηλικίας. Τα χάπια για την αύξηση της ισχύος δεν επηρεάζουν τη γενική κατάσταση του σώματος, κάνουν τη σεξουαλική επαφή πιο έντονη, φωτεινή, ο οργασμός είναι πιο ευχάριστος. Το πλεονέκτημα είναι ότι αυτή η μέθοδος είναι γενικά διαθέσιμη, ασφαλής και επίσης εξαλείφει προβλήματα με την ισχύ (στο πλαίσιο μιας ψυχολογικής διαταραχής). Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι ακόμη και μετά την αποκατάσταση της ισχύος στους άνδρες, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου συνεχίζουν να τη χρησιμοποιούν λόγω των ευχάριστων αισθήσεων που προκύπτουν (εμφανίζεται συναισθηματική εξάρτηση).
- Η βελτίωση φέρνει ειδική δίαιτα και άσκηση. Έχουν θετική επίδραση στη συνολική υγεία, το αποτέλεσμα δεν διαρκεί για αρκετές ώρες, αλλά όλη την ώρα. Το μειονέκτημα της μεθόδου είναι η διάρκεια της θεραπείας, η οποία δεν είναι πάντα δυνατή.
- Χειρουργική επέμβαση. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από άνδρες άνω των 60 ετών όταν άλλες μέθοδοι έχουν αποδειχθεί αναποτελεσματικές. Η επέμβαση γίνεται στα αγγεία του πέους, επιτρέποντάς του να γεμίσει με αίμα πιο γρήγορα και να εισέλθει σε κατάσταση στύσης. Οι συνέπειες της διαδικασίας είναι ατομικές για κάθε άνδρα, αλλά το αποτέλεσμα δικαιώνει τις προσδοκίες: βελτιώνεται η ισχύς, βελτιώνεται η σεξουαλική ζωή.
Φυσικές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος σε άνδρες 60 ετών:
- Η χρήση αφροδισιακών. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική ζωή: βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία, βελτιώνουν τις αισθήσεις κατά τη σεξουαλική επαφή, επηρεάζουν θετικά την ποιότητα και τη διάρκεια της οικειότητας.
- Οι σπόροι κολοκύθας έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες και έχουν ευεργετική επίδραση στον ανδρικό οργανισμό. Αυτό το βιολογικό συστατικό είναι προφυλακτικό για την προστατίτιδα, μειώνει τα συμπτώματα του αδενώματος του προστάτη, βελτιώνει την υγεία σε ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Αφεψήματα, τσάγια, βάμματα με ρίζα τζίνσενγκ έχουν θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία των πυελικών οργάνων. Αυτό το φάρμακο είναι χρήσιμο για άνδρες με σεξουαλική δυσλειτουργία λόγω σωματικής, συναισθηματικής εξάντλησης και ορμονικών διαταραχών.
- Το βάμμα του βαλσαμόχορτου έχει καλή επίδραση στο νευρικό σύστημα, και επίσης αυξάνει τη δραστικότητα σε άνδρες όλων των ηλικιών. Η αποκατάσταση της ισχύος συμβαίνει λόγω της βελτίωσης της ψυχικής κατάστασης, της αύξησης της σεξουαλικής επιθυμίας.
- Η χρήση γύρης λουλουδιών μπορεί να αποκαταστήσει την ανδρική δύναμη, να ομαλοποιήσει τη στυτική λειτουργία του σώματος μετά από 60 χρόνια.
Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να ενισχύσουν τη σεξουαλική λειτουργία. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ψευδάργυρος. Αυτό το ορυκτό συμβάλλει στην αποκατάσταση της ισχύος στους άνδρες. Επηρεάζει την παραγωγή τεστοστερόνης, παράγοντας αύξηση των στυτικών ιδιοτήτων. Μεγάλη ποσότητα αυτού του ορυκτού βρίσκεται στα σμέουρα και τις φράουλες, που έχουν αφροδισιακές ιδιότητες για άνδρες και γυναίκες.
- Σίδερο. Αυτό το πολύτιμο ορυκτό βελτιώνει τη σεξουαλική επιθυμία, επηρεάζει θετικά την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής.
- Φώσφορος. Η έλλειψη ενός ορυκτού στο σώμα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της λίμπιντο.
- Κάλιο. Αυτό το ορυκτό είναι υπεύθυνο για την ενέργεια και τον νευρικό ενθουσιασμό. Εάν σε ένα άτομο λείπει αυτό το συστατικό, τότε γίνεται υπνηλία, λήθαργος και δεν εμφανίζεται σεξουαλική επιθυμία.
- Βιταμίνη Ε. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για τις σεξουαλικές ορμές. Αλλά στα τρόφιμα, η ποσότητα του είναι πολύ μικρή και επομένως πρέπει να αγοράσετε ειδικά συμπληρώματα διατροφής.
- Ασβέστιο. Αυτό το χημικό στοιχείο επηρεάζει την ανδρική γονιμότητα. Η περίσσεια του μετάλλου συμβάλλει στην ταχεία εκσπερμάτιση και η έλλειψή του οδηγεί σε μείωση της λίμπιντο και προβλήματα με την ισχύ.
- Πρωτεΐνη. Χωρίς αυτό το στοιχείο, το ανδρικό σώμα δεν θα παράγει σπερματικό υγρό στη σωστή ποσότητα. Η παροχή πρωτεϊνικής τροφής στον οργανισμό έχει θετική επίδραση στην ποιότητα της σεξουαλικής ζωής, στην παραγωγή τεστοστερόνης και στην ταχεία επανέγερση μετά τη σεξουαλική επαφή.
Ειδικές ασκήσεις
Οι καταλήψεις θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ροής του αίματος στα πυελικά όργανα. Είναι σημαντικό να εκτελέσετε σωστά την άσκηση: κάντε οκλαδόν όσο το δυνατόν πιο βαθιά, τεντώνοντας τους γλουτούς. Μην σηκώνετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα!
Η περιστροφή της λεκάνης βοηθά στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος. Κάθε μέρα χρειάζεται να κάνετε 40 στροφές προς τη μία κατεύθυνση και την ίδια ποσότητα προς την άλλη.
Για τη βελτίωση των μυών της πλάτης, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και των γεννητικών οργάνων θα βοηθήσει στην κλίση του κορμού προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται 50 φορές την ημέρα.
Μια αύξηση της ισχύος μετά από 60 χρόνια είναι δυνατή, αλλά για αυτό είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τις αιτίες της επιδείνωσης της σεξουαλικής λειτουργίας, καθώς και να βελτιώσουμε πλήρως την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Για να αυξήσετε την ισχύ, πρέπει να ακολουθείτε τη σωστή διατροφή, να ασκείτε και να παρακολουθείτε την ψυχολογική υγεία. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, η ανδρική δύναμη θα χαρεί πέρα από τα χρόνια του.